przez luzak57 » 2017-12-29, 19:39
Cześć forumowicze! Czy znacie jakieś sprawdzone metody na podniesienie poziomu testosteronu? Od dłuższego czasu wykonuję trening siłowy, ale czy to wystarczy? Szukając w sieci udało mi się trafić na taki artykuł, ale nie mam pewności czy wierzyć w to, co tam napisane. https://www.trener.pl/odzywianie/10-sposobow-jak-podniesc-poziom-testosteronu/ Dużo wspominają o dobrej suplementacji - cynk, magnez, witamina D, dużo tego... A może lepiej skupić się na zmianie diety? Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki.